건강 | 린에스페이퍼

‘작은 걷기 습관’이 건강 트렌드로…일상 속 실천법 주목받아

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 20일 0

최근 일상 속 짧은 걷기 실천이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 직장과 가정 등에서 손쉽게 실천 가능한 걷기 습관이 바쁜 현대인의 건강 관리 방법으로 자리잡는...

변화하는 영양 트렌드, 나에게 맞는 보충제 섭취법은?

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 19일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양과 보충제에 대한 소비자들의 관심이 갈수록 커지고 있다. 과거에는 필수 영양소 부족을 보충하는 게 주 목적이었다면, 최근에는 자신의 개별...

Woman practicing downward-facing dog yoga pose.

‘홈트’ 바람 타고 집에서 건강 챙기기… 바쁜 일상 속 실천법 주목

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 14일 0

최근 여러 건강 트렌드 중 집에서 혼자 하는 운동, 이른바 ‘홈트(Home Training)’가 큰 인기를 얻고 있다. 헬스장 방문이나 야외활동이 쉽지 않은 현대인들에게 집 안에서도...

‘영양 & 보충제’ 트렌드, 똑똑하게 챙기고 건강한 일상 만들기

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 13일 0

바쁜 현대인의 라이프스타일과 함께 건강에 대한 관심이 꾸준히 증가하며, 식단 보완을 위한 영양제와 다양한 보충제가 생활 속 필수품처럼 자리 잡고 있다. 최근 소비자들은 단순한...

two hands touching each other in front of a pink background

일상에 스며든 AI 건강 관리…똑똑하게, 가볍게 실천하는 법

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 9일 0

바쁜 현대인에게 건강 관리는 더이상 거창한 계획이나 결심만으로는 쉽지 않다. 최근 인공지능(AI)이 우리의 일상 속 건강 습관을 자연스럽게 변화시키는 흐름이 주목 받고 있다. 실제로...

shallow focus photography of coffee late in mug on table

‘슬기로운 수면 생활’… 깊은 잠을 부르는 생활 패턴이 뜬다

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 7일 0

건강한 삶의 첫걸음, '잘 자기' 최근 건강 트렌드에서 중요한 화두로 떠오른 수면. '잠이 보약'이라는 말처럼 충분하고 질 좋은 수면은 현대인들의 일상에서 빼놓을 수 없는 건강...

여성 건강, 새로운 일상 관리법으로 더 가까이

건강 이승수 기자 - 2026년 1월 6일 0

최근 여성의 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 실행할 수 있는 가벼운 루틴이 주목받고 있다. 헬스장의 고강도 운동이나 복잡한 보충제보다, 자기만의 건강 습관을 만드는...

바쁜 일상 속 스트레스, ‘작은 루틴’으로 풀다

건강 이승수 기자 - 2025년 12월 31일 0

출근길 지하철, 쌓여가는 업무, 이어지는 가족과의 약속―한국인의 일상은 늘 속도감 있다. 마음에 묵직하게 쌓이는 스트레스, 무심코 넘기다 보면 만성 피로와 짜증, 집중력 저하로 이어지기...

여성 건강관리, 새로운 트렌드와 함께 실천하는 생활 속 작은 변화

건강 이승수 기자 - 2025년 12월 30일 0

여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강관리 트렌드가 일상에 자리잡고 있다. 예전에는 다이어트나 피부 관리가 주를 이뤘지만, 최근에는 신체적·정신적 균형을 중시하는 전인적 건강 관리가...

poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

내 식단, 새롭게 짜볼까요? – 변화하는 건강 트렌드와 실천법

건강 이승수 기자 - 2025년 12월 24일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, '나만의 맞춤 식단' 찾기가 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있습니다. 단순히 다이어트 목적을 넘어, 체력 관리와 삶의 만족도를 높이는 데...

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건강

바른 자세가 건강 지킨다…직장인 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관

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